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Julia Lewentz

So vielfältig die verschiedenen Yoga-Stile sind, so vielfältig sind die Beweggründe der Menschen sich für Yoga zu begeistern. Aus diesem Grund biete ich hier zwei verschieden Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

+++ Corona-Yoga-Option: Einzeltraining / Personal Training auf Anfrage! +++

„Power und Flexibilität“, mittwochs von 18.00 – 19.15 Uhr, und donnerstags von 17.30-18.45 Uhr: kreative, kraftvolle Flows, kombiniert mit Elementen zur Dehnung und Erholung für mehr körperliche Stabilität und Flexibilität, dem Lösen von Verspannungen und mentale Balance.

„Entspannung und Flexibilität“, mittwochs von 19.30-20.45 Uhr: sanft kräftigende und mobilisierende Flows zur Mobilisierung der Gelenke, kombiniert mit behutsamen Dehnungen aus der Yin Tradition für mehr Flexibilität, dem Lösen von Verspannungen und dem Innehalten, Loslassen und zur Ruhe kommen.

Jeden 1. Samstag im Monat gibt es Workshops zu verschiedenen Themen zu Yoga und Achtsamkeit, wie Technik für Anfänger oder zur Verbesserung der eigenen Praxis,  auf dem Weg zum Kopfstand, Stress-Reduktion / Resilienz durch Bewegung und Atmung u.v.m.

Ich freu´ mich auf Euch! :-)

Julia Lewentz (Yoga-Lehrerin, Reiki-Praktikerin)

HIER weiterführende Informationen zu Julias Kursen ...